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時間帯
~10:00
10:00~12:00
12:00~15:00
15:00~18:00
18:00~
プログラムカテゴリ
ヨガ
ピラティス
体幹・骨格・ダンスほか
ママ&ベビー
プログラム名
インストラクタ-名
目的・効果
リラックス
肩こり腰痛改善
ストレス解消
スタイルアップ
冷えむくみ改善
運動不足解消
姿勢改善
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